СПА для здоровья и красоты

Хотя праздники еще впереди, самое время их спланировать. Рекомендуем отдых в спа. Водный массаж и массаж рук, капсульные процедуры, пенные ванны, грязевые обертывания - предложение очень богатое. Что нужно делать, чтобы сделать правильный выбор?

В Польше 43 курорта со статусом здравниц. Большинство из них находится в горных и предгорных районах, где находится наибольшее количество источников целебной воды. Но курорт лечит не только воду, но и газы, содержащиеся в некоторых курортах, грязь и, конечно же, климат.

Спа - лечебные воды и пелоид

Не вся вода из подземного источника используется в медицине. Это определяется его чистотой, постоянным видом и концентрацией биохимических компонентов. Лечебная минеральная вода должна содержать не менее 1000 мг минералов на литр. Польша обладает богатыми месторождениями таких вод, чаще всего хлоридно-натриевых, бикарбонатных, сульфидно-сероводородных, радиевых и термальных вод. Их используют для ванн, ингаляций, полосканий и питьевых процедур. В Крынице и Лёндек-Здруй больше всего минеральных источников, но есть и другие курорты. Они имеют разнообразный химический состав и поэтому могут использоваться при лечении многих заболеваний - желудочных, гинекологических, болезней обмена веществ и ожирения. В воде также содержатся полезные в бальнеологии газы - углекислый газ, сероводород, радон, кислород, озон.
Торф, то есть грязевидный торф, так же ценен, как и вода. Он богат органическими кислотами и минеральными солями. Хотя состав пелоидов варьируется в зависимости от растений, из которых они были получены, все они обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а также обеспечивают превосходный уход за кожей.

Сделай это обязательно

Это комбинация расслабляющего массажа, дренажа, термотерапии, акупрессуры и ароматерапии. В лечении используются вулканические камни - нагретые и охлажденные. Согласно китайской медицине, они перемещаются по каналам потока энергии и помещаются на чакры. Камни глубоко разогревают тело, ускоряют кровообращение, расслабляют мышцы и обладают расслабляющим действием. Ароматические масла еще больше усиливают это. Массаж рекомендуется напряженным, истощенным людям с повышенным мышечным тонусом. Он также показан при ревматических заболеваниях, заболеваниях мышц, суставов и корневых болях. Массаж лица теплыми вулканическими камнями расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, уменьшает покраснение и воспаление кожи, идеально подходит для кожи с акне.

Санатории на климатической карте

Даже у совершенно здорового человека климатические раздражители могут улучшить или ухудшить самочувствие. Так что при планировании отпуска по болезни его еще более необходимо учитывать (см. Таблицу). Наибольшее влияние на организм оказывают горный и морской климат. Для первых характерны высокая инсоляция, частые и быстрые перепады температуры, сухой и разреженный воздух, резкие перепады давления. Эти стимулы включают стимулируют выработку эритроцитов, заставляют легкие работать больше и увеличивают их емкость. В горных и предгорных курортах хорошие биоклиматические условия хороши круглый год, но лучшие в сентябре и октябре.
С другой стороны, воздух на побережье влажный, насыщенный многочисленными элементами из морской воды, давление высокое, а погода переменная, часто ветреная. Это бальзам для дыхательных путей, который помогает очистить их, а также тренирует иммунную систему для укрепления иммунитета. Лучше всего оставаться на морских курортах с июня по сентябрь. Только умеренный климат низменностей не вызывает сильной реакции организма и поэтому подходит для всех. Но даже здесь требуется несколько дней для акклиматизации, пока организм не привыкает к новым условиям, обычно он страдает сонливостью, слабостью, головными болями. А на горных и морских курортах - до недели, так что лучше ехать подольше.