Стресс, связанный с ПЭ

Перед каждым физкультурой я чувствую страх - боюсь, что в чем-то проиграю, а это часто бывает. Что я должен делать?

Здравствуйте! Зачем вам все делать вид? Нет никого, кто может все. Мы всегда в чем-то лучше и хуже в другом, и это совершенно нормально! Взгляните на других своих друзей - они всегда идеальны? Они никогда не ошибаются? Если бы это было так, у всех без исключения были бы шестерки. Это так? Иногда можно споткнуться или стать еще хуже. Тогда вас еще больше любят другие, потому что люди не очень любят "идеальных". Если вы беспокоитесь, просто больше тренируйтесь, тренируйтесь, улучшайте свои способности и тело. Чем больше усилий вы приложите, тем лучше будут результаты. И даже если что-то пойдет не так, и даже если другие смотрят или даже смеются - ну и что? Вы не умираете от этого - смейтесь вместе с ними и двигайтесь дальше. Впереди еще много таких моментов. Вы должны сделать себе прививку от них.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.