Печаль после оргазма: каковы симптомы и причины пооргазмической депрессии?

Посторгазмическая грусть (депрессия после полового акта) - это состояние, которым страдает более 1/3 сексуально активных женщин. Он проявляется чувствами подавленности, раздражения и беспокойства, которые появляются сразу после полового акта. Удивительно, но даже женщины, которые счастливы в отношениях и получают удовольствие от секса, жалуются на подобные недуги. Кто подвержен риску низкогазмической депрессии и что ее вызывает?

Чувство грусти после оргазма - это симптом, который мы обычно не связываем с сексуальным возбуждением. Между тем, согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале сексуального здоровья, почти 33% женщин хотя бы раз в жизни испытывали чувство депрессии, меланхолии или раздражения после полового акта. 10% респондентов признались, что такие симптомы сопровождают их регулярно, даже если они любят своего партнера и секс приносит им удовлетворение.

Каковы источники этого нетипичного недуга и кого это может беспокоить?

Печаль после оргазма: симптомы

Половой акт делится на четыре основных фазы: сексуальное возбуждение, плато, оргазм и расслабление. В последнем случае мышечное напряжение, сопровождающее возбуждение, спадает, и в крови начинает циркулировать смесь гормонов, действующих как природные антидепрессанты: серотонин, дофамин и окситоцин. В результате мы чувствуем физическое и умственное расслабление, мы испытываем блаженство и чувствуем себя лучше.

Читайте также:

• Что такое оргазм? Что происходит с телом женщины во время оргазма?
• Аноргазмия или болезненное отсутствие оргазма

Однако иногда, как показали упомянутые исследования, вместо релаксации возникает целый ряд ощущений, существенно отличающихся от стандартных реакций на сексуальные раздражители. К ним относятся: грусть, уныние, беспокойство, страх, меланхолия, раздражительность, плач, стыд и даже гнев и агрессия по отношению к партнеру. В медицинской терминологии недуг с похожими симптомами называется ПКТ, или посткоитальный тристез. Иногда это называют плохой газовой депрессией или дисфорией после полового акта.

Симптомы ПКТ могут длиться от нескольких минут до даже нескольких часов после полового акта.Важно отметить, что эти недуги встречаются и у мужчин, но мужчинам труднее признать их, поэтому создается впечатление, что это прерогатива только женщин.

Грусть после оргазма: причины

Исследователи до сих пор не согласны с однозначными причинами депрессии с низким содержанием газа. Среди наиболее часто упоминаемых факторов:

• биологическая предрасположенность - ученые подозревают, что определенные типы личности имеют большую тенденцию впадать в депрессивные состояния после оргазма;
• ненормальные модели сексуального поведения - они чаще всего берутся из дома, а также модели мышления о сексе, сформированные религией и культурой, которые относятся к этой сфере человеческой жизни как к чему-то плохому, нечистому. Люди, которые имеют такое представление о человеческой сексуальности, могут чувствовать стыд, вину и, следовательно, также печаль, страх, разочарование после полового акта;
• жизненные проблемы - стресс, связанный с неспособностью справиться с повседневными проблемами, может негативно сказаться на качестве сексуальной жизни и, таким образом, сделать невозможным получение полного удовлетворения от отношений;
• низкая самооценка - грусть после оргазма часто вызвана низкой самооценкой и искаженным образом тела. Тогда подавленные комплексы могут проявляться в виде дисфории после полового акта;
• плохие отношения с партнером - как открытые конфликты, так и скрытые обиды на партнера могут иметь прямое влияние на нашу реакцию во время секса. Стоит помнить, что оргазм - это состояние, в котором мы теряем контроль над своими эмоциями, поэтому всплеск отрицательных эмоций может раскрыть наши настоящие отношения с другим человеком;
• гормональные колебания - этот фактор в основном влияет на женщин, которые больше подвержены гормональным изменениям в организме. Грусть после оргазма может быть связана с предменструальным синдромом или приемом гормональных препаратов для приема внутрь;
• опыт сексуального насилия в молодости.

Женщины, испытывающие оргазм, счастливее

Печаль после оргазма: лечение

Методы лечения пооргазмической депрессии во многом зависят от выраженности симптомов. Если чувство печали появилось один раз или возвращается не чаще, чем раз в несколько месяцев, вероятно, это связано с периодическими гормональными изменениями или перепадами настроения. В этом случае лечение не требуется.

Однако, если симптомы посторгазмической депрессии возникают регулярно и негативно влияют на ваши отношения с партнером, следует начать соответствующую терапию. Начать стоит с анализа собственных эмоций, особенно отрицательных, ведь они сильнее всего влияют на качество сексуальной жизни. Следует учитывать, к какой сфере они относятся, связаны ли они с повседневными проблемами, с отношением партнера, а может быть, они являются следствием наших комплексов и низкой самооценки. Необходима терапия у специалиста, желательно сексолога, который поможет выявить источник проблемы и предложит подходящий метод лечения. Если недуг имеет глубокие корни в детском опыте (сексуальные домогательства, репрессивное воспитание), может потребоваться помощь психотерапевта.