Не отказывайтесь от грудного вскармливания, когда вернетесь на работу

У вас заканчивается декретный отпуск, вы вернетесь на работу и боитесь, что вам придется отказаться от грудного вскармливания? Работа не обязательно означает конец лактации. Стоит постараться все организовать так, чтобы малыш еще получал бесценное материнское молоко. Как организовать кормление грудью после возвращения на работу?

Не знаете, как совместить грудное вскармливание и возвращение к работе? Это миф, что профессиональную работу нельзя совмещать с грудным вскармливанием. На самом деле, когда ваш декретный отпуск закончился, все зависит от тщательной подготовки к новой ситуации.

Как устроить грудное вскармливание, если вы живете недалеко от работы?

Теоретически мало что нужно изменить. Вы можете продолжать кормить грудью, потому что в соответствии с трудовым кодексом женщина, которая работает не менее 6 часов в день, имеет право на два перерыва для кормления грудью, каждый по 30 минут. Так что вы можете оставить работу, чтобы покормить ребенка, или кто-то может принести его вам. Сложнее, когда ты далеко от дома. Тогда вы можете совместить оба перерыва и уйти с работы на час раньше. Однако ребенок не будет ждать весь день с пустым животом. Итак, пришло время перемен.

Кормление грудью после возвращения на работу: разделительные уроки

Обычно, когда вы возвращаетесь к работе во время кормления грудью, вашему ребенку уже несколько месяцев, то есть он достаточно мал, чтобы без особых проблем принять нового человека в своем окружении (страх перед незнакомцами появляется примерно в 8-9 месяцев), и в то же время большая, что она не забудет так легко свои навыки кормления грудью, узнав о новых способах кормления. Однако не давайте ему резких перемен. Если возможно, человек, который будет присматривать за вашим ребенком, пока вы отсутствуете, должен начать работать на вас на месяц раньше. Идеально, чтобы няня постепенно вошла в семейную жизнь, планомерно увеличивая время ухода за ребенком. Уже в этот период, даже если вы находитесь дома, стоит кормить малыша сцеженным молоком - малыш успеет научиться кормить по «тетушке». Для вас это также важно - видеть, что ваш ребенок ест, спокойно и доволен, вас не будут мучить видения голодного ребенка на работе. Вы также можете сцеживать молоко в качестве запаса в течение этого месяца. Тогда вы избежите второго распространенного страха, что «у вас, должно быть, закончилось молоко».

Кормление грудью после возвращения на работу: сцеживание

Вы должны научиться сцеживать молоко, чтобы няне было чем кормить ребенка. Многие женщины пытаются сцеживать молоко вручную. Ваши собственные руки кажутся нежными, и этот метод ничего не стоит. Однако помните, что на полное опорожнение груди у вас уйдет до 40 минут, а на работе будет сложно найти столько времени и сделать это в комфортных условиях.Конечно, вы можете сначала начать с этого метода, но потом подумайте о покупке молокоотсоса.

Чтобы поддерживать лактацию, откачивайте молоко на работе каждые три часа. Перелейте пищу в стерильную емкость и предварительно тщательно вымойте руки. Если вашему ребенку меньше четырех месяцев и он ест только ваше молоко, не выбрасывайте его. Положите их в фирменный холодильник и отнесите домой в портативном холодильнике или сумке-холодильнике. Если ребенок постарше и, помимо молока, он получает еще и первые фруктовые супы или пюре, вы можете (но не обязаны) выливать молоко, которое вы сцеживали на работе.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Американской академии педиатрии (AAP), давать ребенку только грудное молоко (с приемом витаминов, лекарств и т. Д.) Должно длиться 6 месяцев, а затем продолжаться до 2 лет. После того, как ребенку исполнится 6 месяцев, мать продолжает кормить грудью, но при этом начинает вводить другие продукты питания по рекомендациям, адаптированным к возрасту ребенка. Всегда полезно кормить материнским молоком, даже если оно будет подаваться из бутылочки. Важен контент, а не способ его подачи. Если мать не может кормить грудью, но может сцеживать молоко, ей следует поддерживать этот метод кормления как можно дольше, и она будет обеспечивать ребенку необходимую близость, чаще обнимаясь. Мама, кормящая из бутылочки, ничем не хуже мамы! Дело в том, чтобы ребенок получал лучшую пищу, которая для него существует. И так уж получилось, что молоко у твоей матери самое лучшее.

Употребляйте молоко, чтобы не нарушать лактацию

Естественное вскармливание основано на принципе действие-реакция. Опорожнение груди любым доступным способом сигнализирует организму о том, что молоко все еще необходимо и его нужно производить. Возьмите с собой на работу молокоотсос и прокладки для груди. Дневные стельки должны быть тонкими, но со слоем фольги, защищающей от протечек (цена около 50 г за штуку). Также вам понадобится подходящий бюстгальтер. Поскольку лактация уже стабилизировалась, лучше всего подойдет модель на косточках. Выбирайте бюстгальтер хорошо подобранного размера - он должен иметь достаточно узкую окружность, которая будет поддерживать бюст, а чашки не должны быть слишком маленькими (не забудьте выбрать чашки, в которые легко помещаются подушечки для кормления). Избегайте хлопка, потому что он медленно сохнет и не выводит влагу наружу. Идеальный бюстгальтер для вас должен иметь лоскут, который можно легко снять перед сцеживанием молока.

Когда концентрация окситоцина падает - пропадает молоко ...

Вы все подготовили правильно, вы старались изо всех сил, но еда исчезает! Зачем? Правильный отток молока из молочных протоков зависит, среди прочего, от окситоцина. И ваш образ жизни влияет на выработку этого гормона. Уровень окситоцина может быстро падать не только из-за истощения, но и из-за стресса, когда вы спешите, когда вам больно и т. Д.

Это психика!

Многое зависит от психики - если вы боитесь потерять молоко, вы действительно можете его потерять. Чувство вины, например, вызванное возвращением к работе или тем фактом, что ребенок остался с няней, также отрицательно сказывается на лактации. Также важны условия, в которых вы сцеживаете молоко. Темный угол или унитаз - обычная идея. Но иногда и быть не может. Если молока явно меньше, не смотрите нервно на пустую емкость и не впадайте в истерику. Регулярно сцеживайте молоко каждые три часа в течение как минимум четверти часа, даже если его очень мало. Сообщите своему телу, что ваш ребенок все еще ждет молока. Когда вы расслабитесь, еда снова потечет. Часто помогает, когда вы представляете, что у вас нет молокоотсоса, а вы просто кормите своего сладкого ребенка. А если это не поможет, положите ребенка к груди дома, и все будет в порядке.

Сцеживание молока

Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.

Отключите AdBlock и обновите страницу.

ежемесячно "М як мама"