Валериана (валериана) - действие и применение. Побочные эффекты валерианы

Валериана - это наиболее часто используемая трава для снотворного и снотворного. Тем не менее, докторская валериана также использовалась как средство, например, при болезненном периоде и дискомфорте в желудке, потому что имеет диастолический эффект. Узнайте, какими свойствами обладает корень валерианы, как его использовать и какие могут быть побочные эффекты при неправильном приеме.

Оглавление:

1. Валериана (валериана) для сна и снотворного
2. Корень валерианы - как применять? Дозировка валерианы
3. Корень валерианы для желудка
4. Корень валерианы от предменструального синдрома и менструальной боли
5. Валериана (валериана) - от перхоти и себореи
6. Валериана (валериана) - побочные эффекты
7. Валериана (валериана) - противопоказания

Валериан (Валериана лекарственная), широко известная как валериана, это растение, корневище которого (Корневище валерианское), то есть подземный ствол, и корень (Radix Valerianae), широко известные как корень валерианы, являются лекарственным сырьем, которое в течение многих лет использовалось как в народной, так и в традиционной медицине.

Они проявляют прежде всего успокаивающее действие, поэтому их использовали в основном как «успокаивающее» средство при легком нервном напряжении и затруднениях с засыпанием из-за нервных расстройств.

Однако стоит знать, что докторский корень валерианы обладает и другими лечебными свойствами, в том числе расслабляет, поэтому его можно использовать при желудочных заболеваниях или во время болезненных периодов.

Однако следует отметить, что препараты на основе корня валерианы имеют разную ценность для здоровья в зависимости от того, спиртовые они или водные экстракты, потому что основные действующие вещества - в первую очередь эфирное масло и валепотриаты (хотя последние очень нестабильны и встречаются в сырье в небольших количествах) - в спирте растворяются лучше, чем в воде.

Кроме того, способ сушки также определяет действие валерианы - корни и корневища правильно просушиваются в сушилках, нагретых до 35 градусов С.Если сушка происходит при более высокой температуре, содержащиеся в них активные вещества теряют свои полезные свойства.

Узнайте о корне валерианы. Узнайте о действии и побочных эффектах валерианы. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Валериана (валериана) для сна и снотворного

Корень и корневища валерианы снижают активность центральной нервной системы и, таким образом, уменьшают напряжение и тревогу, вызывают состояние психического расслабления, поэтому обычно используются при состояниях нервозности, напряжения и нервного возбуждения.

Корень валерианы также является эффективным средством от бессонницы средней степени тяжести, особенно в случае затруднений с засыпанием, вызванных состояниями напряжения и нервного возбуждения. Он улучшает качество сна, сокращая время, необходимое для засыпания, увеличивая время сна и уменьшая количество пробуждений в течение ночи.

Валериана - это разговорное название валерианы, хотя на самом деле это название препаратов (таблеток, капель и т. Д.) Из корня и корневища этого растения.

Это подтверждают исследования немецких ученых. В их 6-недельном эксперименте приняли участие 202 взрослых, страдающих бессонницей. Испытуемые были разделены на две группы: одна принимала 600 мг Sedonium (экстракт валерианы), а другая - 10 мг оксазепама (успокаивающее средство).

Оказалось, что эффекты обоих показателей были одинаковыми - обе группы респондентов сообщили об одинаковом улучшении качества сна, увеличении времени сна и чувствовали себя одинаково хорошо отдохнувшими.

В своих выводах исследователи отметили, что экстракт валерианы эффективен при бессоннице легкой и средней степени тяжести, в то время как его эффективность ограничена при состояниях тревоги.

Интересно, что другие исследования показывают, что валериана работает, но только для людей, которым трудно заснуть. У пациентов без этих трудностей экстракт корня валерианы не оказывал никакого эффекта.

С другой стороны, другие исследования показывают, что валериана хорошо помогает в стрессовых ситуациях. В недельном тестировании приняли участие 54 человека, которые были разделены на 3 группы.

Одному давали 120 мг экстракта перца метистина, другому - экстракт корня валерианы в дозах 600 мг, а третьему - плацебо.

Все испытуемые подвергались стрессу в лабораторных условиях. Было обнаружено, что оба препарата снижали систолическое артериальное давление, частоту сердечных сокращений и уровень стресса. Этот эффект не наблюдался у пациентов, получавших плацебо.

Кроме того, исследования 2002 года показывают, что экстракт корня валерианы действует аналогично диазепаму - активному веществу популярных психотропных препаратов.

В эксперименте приняли участие 36 человек с диагнозом генерализованная тревожность. Пациенты получали лечение в течение 4 недель препаратом с диазепамом (в дозе 2,5 мг 3 раза в день) или экстрактом валерианы (содержащим 80% дигидровальтрата, 15% валтрата и 5% ацетовалрата) в дозе 50 мг 3 раза в день. и плацебо.

Оказалось, что и у пациентов, получавших диазепам и экстракт валерианы, наблюдалось значительное снижение психологического фактора по шкале тревожности Гамильтона.

Стоит знать, что в натуральной медицине препараты валерианы используются также при таких недугах, как: нервное сердцебиение, головная боль, пульсация висках и даже легкое головокружение. В народной медицине корень валерианы также применялся для лечения эпилепсии.

Корень валерианы - как применять? Дозировка валерианы

Корень валерианы считается относительно безопасной травой при условии, что он используется в рекомендуемых дозах в течение определенного периода времени, который составляет не более месяца. После 30-дневного приема валерианы следует сделать двухнедельный перерыв, а затем можно вернуться к приему.

• Настой валерианы готовят, заливая 1 чайную ложку корня валерианы (примерно 2,5 г) на 1 стакан кипящей воды (150 мл). Все это следует настоять, накрыть крышкой в ​​течение 10-15 минут, а затем процедить. Настой можно пить по 1 стакану 3 раза в день.
• Настойка валерианы (валерианы) - взрослым можно принимать 20-60 капель настойки на стакан воды после еды несколько раз в день в качестве снотворного и успокаивающего средства. Настойку валерианы можно приобрести в аптеке (попросите капли валерианы). Цена около 8 злотых за 100 г.

Вы также можете приготовить успокаивающий напиток из валерианы, добавив 60 капель (примерно 1/3 чайной ложки) настойки валерианы (капля валерианы) в стакан горячего молока, подслащенного столовой ложкой меда. Если выпить за час до сна, он восстановит спокойный и глубокий сон.

Корень валерианы для желудка

Валериана доктора применялась и в народной медицине как средство от недугов пищеварительной и мочевыводящей систем. Известный польский травник Сирениуш подчеркнул уникальные свойства валерианы, написав, что «печень, селезенка, мочевыводящие пути, почки, мутный и забитый мочевой пузырь открываются. Песок и камень с мочой уносят».

Кроме того, валериана обладает диастолическим действием, поэтому ее можно использовать для снятия спазмов желудка.

Кроме того, валериана обладает ветрогонным действием, которое тесно связано с диастолическим эффектом и повышенной секрецией желудочного сока. Стоит знать, что это растение также стимулирует слюноотделение.

Корень валерианы от предменструального синдрома и менструальной боли

Поскольку валериана оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы, ее можно использовать для уменьшения менструальной боли.

Кроме того, благодаря своему успокаивающему эффекту, он также может быть использован женщинами, борющимися с предменструальным синдромом. Кроме того, валериана используется женщинами в период менопаузы.

Валериана (валериана) - от перхоти и себореи

Современная фитотерапия рекомендует применять наружные настои на коже головы при лечении перхоти и себореи и даже при некоторых дерматозах.

Валериана (валериана) - побочные эффекты

Длительное употребление валерианы (более месяца) или ее чрезмерное употребление может вызвать побочные эффекты, такие как головные боли, нарушения зрения, учащенное сердцебиение и тошноту, а также ухудшение пищеварения. Другими побочными эффектами могут быть гиперактивность или бессонница. Поражение печени встречается редко. Также возможны аллергические реакции.

При правильном использовании валериана практически не имеет побочных эффектов.

Валериана (валериана) - противопоказания

Валериану нельзя сочетать с антигистаминными средствами, миорелаксантами, седативными, снотворными, противосудорожными средствами, наркотическими средствами, алкоголем или любыми лекарствами, используемыми при лечении психических заболеваний (включая антидепрессанты, успокаивающие средства).

Людям с онкологическими заболеваниями, принимающим противогрибковые препараты или препараты для снижения уровня холестерина, перед употреблением валерианы следует проконсультироваться с врачом. Эти рекомендации также применимы к людям с заболеваниями почек и печени.

Валериана может взаимодействовать с лекарствами, используемыми анестезиологами, поэтому ее не следует применять под общей анестезией перед операцией.

От валерианы также следует отказаться от валерианы беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет (по данным Европейского агентства по лекарственным средствам, препараты валерианы можно применять людям старше 12 лет).

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ >> Травы при беременности. Какие травы безопасны при беременности?

Кроме того, люди, которые водят автомобили или работают с механизмами в движении, не должны использовать валериану.

Препараты, содержащие корень валерианы, следует применять с осторожностью у пожилых людей, так как они могут способствовать возникновению головокружения после пробуждения, обморока и даже нарушения сознания.

Читайте также:

• Травы помогают снять стресс и нервозность
• Что есть, чтобы хорошо выспаться? Диета при бессоннице
• Проблемы со сном - помогут сонные травы

Библиография:

1. Карлович-Бодальска К., Оценка корня валерианы (Valeriana officinalis) как успокаивающего и снотворного средства, «Успехи в фитотерапии» 2004, №3.
2. Ожаровский А., Яроневский В., Лекарственные растения и их практическое применение, Издательский институт профсоюзов, Варшава, 1987 г.
3. Скаржиньски Анджей, Травы творят чудеса, Издательство Comes, 1994.
4. Американское онкологическое общество, Валериан, по состоянию на 19 января 2015 г. Доступно в Интернете: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian

Об авторе

Моника Маевска Журналист, специализирующийся на вопросах здоровья, особенно в областях медицины, охраны здоровья и здорового питания. Автор новостей, путеводителей, интервью с экспертами и отчетов. Участник крупнейшей польской национальной медицинской конференции «Польская женщина в Европе», организованной Ассоциацией «Журналисты за здоровье», а также специализированных мастер-классов и семинаров для журналистов, организованных Ассоциацией.

Прочитать больше статей этого автора