От целлюлита невозможно избавиться навсегда - борьба с ним - задача на всю жизнь. Вот способы эффективно с этим справиться.
Целлюлит не возникает внезапно, не исчезает внезапно. Когда апельсиновая корка атакует ваши бедра, живот или руки - у вас есть два варианта. Или о том, как испанские женщины делают вид, что ничего не произошло (да, пребывание на испанских пляжах - отличная терапия для женщин, которые стыдятся своих недостатков), или дают ей решительный бой. Последнее решение, по общему признанию, намного дешевле, но и сложнее. Кроме того, это требует больших усилий - гимнастика, растирание в стратегических местах, массаж, не говоря уже о правильном питании и гигиеническом образе жизни. Но что ж, сейчас в моде худоба и молодость, поэтому неудивительно, что старшие и пышные люди все более тревожно смотрятся в зеркало. Дамы и господа, не паникуйте, мы выиграем эту битву! Для этого еще есть время.
Читайте также: Домашние средства от целлюлита: проверенные идеи пилинга, маски и массажа. Удаление целлюлита с помощью китайского пузыря. Водный целлюлит. Что такое водный целлюлит? Способы борьбы с водным целлюлитом
Сорта целлюлита
Целлюлит имеет разные фазы. Первоначальный на первый взгляд не виден. Только когда двумя пальцами сжать кожу, желательно на бедре, и слегка подтянуть вверх, появляются комочки и неровности. Когда вы начинаете действовать на этом этапе, у вас есть хорошие шансы на победу. На втором этапе неровности кожи видны невооруженным глазом, особенно когда вы сидите на чем-то твердом. Третья стадия целлюлита видна независимо от положения и освещения.
ВажныйКремы для похудения обычно содержат ингредиенты, которые помогают сжигать жир, уменьшать отечность и улучшать кровообращение.
- ретинол (витамин А в чистой активной форме) улучшает эластичность кожи,
- Японский гинкго - стимулирует и улучшает кровообращение, уменьшает ломкость капилляров, повышает эластичность кожи, возвращает ее здоровый цвет, поддерживает обмен веществ и расщепление жиров (содержит флавоноиды),
- карнитин - считается «поедателем жира» (хотя это не подтверждено научными исследованиями), переносит жирные кислоты в клетки, где вырабатывается энергия, вместе с кофеином уменьшает излишки жира и улучшает жизнеспособность кожи и разглаживает ее,
- Кофеин, который, одновременно повышая кровяное давление, также стимулирует циркуляцию жидкостей в организме, что, в свою очередь, способствует расщеплению жиров и выведению токсинов. Он вызывает расщепление жирных кислот и тем самым ускоряет отток лимфы из жировой ткани, улучшает кровообращение в капиллярах,
- экстракт женьшеня - очищает и укрепляет кожу, уменьшает отечность (содержит сапонины, гликозиды, крахмал, эфирные масла, витамин B1, витамин B2, витамин C, минералы),
- водоросли - улучшают увлажнение кожи, стимулируют кровообращение, уменьшают проницаемость кровеносных сосудов,
- ананас - содержит ферменты, ускоряющие обменные процессы, обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами.
Будьте систематичны в борьбе с целлюлитом
В первую очередь выберите для себя препарат, поддерживающий борьбу с целлюлитом. Обычно это быстро впитывающийся нежирный легкий крем или гель. Если систематически втирать его в тело, можно ожидать, что ситуация не ухудшится или даже не станет немного лучше. Но будьте умеренными в оптимизме. Никто не придумал препарата, который поможет вам избавиться от неприятностей и существенно похудеть. Если вы где-то видели такую рекламу - это неправда.
Возвращаясь к втиранию - в инструкции по применению многих «анти» препаратов сказано, что они сами впитаются, но втирать не составит труда. И это всегда поможет. Особенно после ванны, когда кожа теплая, она лучше впитывает ингредиенты. Всегда массируйте снизу вверх к сердцу. Вы можете облегчить себе работу, используя устройства для антицеллюлитного массажа, но помните, что самый эффективный метод - это делать щипки с поворотом. Стимуляции кровообращения и лимфообращения также способствует энергичный массаж, выполняемый всей рукой круговыми и скользящими движениями.
Кроме того, не будет проблемой, если вы будете выполнять скраб всего тела два раза в неделю. Если у вас очень чувствительная кожа, используйте вечером, а утром - препарат «анти».
ПроблемаЕсли вы пытаетесь избавиться от целлюлита:
- Ограничьте потребление мяса, соли, жирных сливок и шоколада.
- Избегайте крепкого кофе, чая и алкоголя.
- Пить много воды.
- Исключите сигареты и алкоголь.
- Ежедневно занимайтесь спортом, плавайте, катайтесь на велосипеде, поднимайтесь по лестнице.
Лечение целлюлита
В салонах красоты есть множество процедур по уменьшению целлюлита. Но это дорогая игра, потому что за одну сессию никто не улучшился (стоимость - несколько сотен злотых). Кроме того, они не для всех - люди с флебитом, эмфиземой, почечной недостаточностью, беременные женщины, пациенты с эпилепсией, раком и диабетом не могут проходить лечение. Лечение не показано в течение как минимум трех месяцев после любой операции. Вы можете пройти лимфодренаж и избавиться от целлюлита с помощью специального массажа с использованием аспираторов (кожа массируется под давлением). Часто используются электролиполиз (ускорение разложения жировой ткани с помощью электричества) и ультразвуковая гидролипоклазия (ультразвуковой массаж тканей, в которые ранее был введен физиологический раствор).
