Травма плечевого сустава - это место, где головка плечевой кости выскальзывает из вертлужной впадины и перемещается над суставом или рядом с ним. Симптомы включают сильную боль и ограничение подвижности плеча, значительный отек, синяк из-за внутреннего кровотечения. Сустав деформируется, и из руки выступает большая бугристая структура.
Как проходит травма плечевого сустава
Травма плечевого сустава может возникнуть в результате сильного удара или падения на вытянутую руку. У людей со слабыми сухожилиями и связками он может развиваться во время сна. Виды спорта, способствующие возникновению таких травм, - это горные лыжи, хоккей, волейбол и футбол.
ВажныйЗнаете ли вы, что тепловые компрессы сразу после травмы могут усилить боль и увеличить опухоль? По этой причине не используются согревающие пластыри и мази. Их можно использовать только после частичного заживления травмы. Затем они расширят мелкие сосуды, и больше питательных веществ достигнет поврежденных тканей.
Читайте также: Tennis Elbow Treatment. Эффективные методы лечения синдрома теннисного локтя Запястный канал - диагностика и лечение заболевания запястья ЛУГ - когда удалять и когда заменять ИМПЛАНТАТом Пяточная шпора - хроническое воспаление, вызывающее боль в пятке
Методы лечения травм плечевого сустава
Наибольшее облегчение приносит холодный компресс. Деформированный плечевой сустав нельзя корректировать в одиночку. Пострадавшего следует отвезти к врачу, который сделает это после рентгена.
Во время транспортировки плечо необходимо обездвижить - его можно аккуратно согнуть в локте, прижать к груди и обернуть бинтом вместе с телом.
Чтобы облегчить боль, вам следует дать лекарство, содержащее парацетамол, или нестероидное противовоспалительное средство. Вы также можете использовать местные обезболивающие, например, в форме спрея или геля.
Выздоровление обычно длится 3-6 недель. По истечении этого времени рекомендуются упражнения на растяжку мышц рук и плеч.
После серии таких упражнений, когда сустав полностью исправен, можно вернуться к спорту - но только в одежде с подплечниками, чтобы в случае падения они защищали плечо от синяков.
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку, чтобы мышцы рук оставались гибкими и менее уязвимыми. Если вы перегружены, например, после интенсивной тренировки, положите лед на плечо.
100 вопросов о здоровье - суставы, что делать, чтобы не болели
