Как справиться с крайними эмоциями?

Мне почти 18 лет. Я всегда был очень обидчивым (хотя иногда очень хорошо это скрываю), первой мыслью всегда было: что скажут другие. Я также очень эмоциональна - могу истерически смеяться над чем-то и плакать через 5 минут, потому что мне что-то не нравится в себе. Несмотря на все это, я очень популярна, общительна, у меня много друзей и парень, который очень обо мне заботится. В течение нескольких месяцев, например, у меня иногда болели ребра (иногда слева, иногда справа), ощущение покалывания в сердце, повышение давления или отсутствие пульса, бледность лица (иногда я тоже бледен, когда все в порядке, и несмотря на люди спрашивают, не чувствую ли я слабость). Моя самая большая проблема - это моя эмоциональность, иногда я могу плакать весь день в воскресенье только потому, что знаю, что мне придется ходить в школу 5 дней, а в понедельник у меня хорошее настроение. У меня создается впечатление, что я тоже болезненно ревную (тоже иногда) - как будто что-то говорит мне, что мой парень смотрит на других, несмотря на то, что я знаю, что это не так, и я спокойно говорю себе, что это неправда, и это мое фикция, но в любом случае это всегда заканчивается слезами. Раньше у меня были проблемы со сном, но вот уже год все хорошо. Я не знаю, могут ли они быть какими-либо расстройствами или просто «вот кто я», но чем я старше, тем сложнее и тяжелее с моим поведением и реакциями на жизнь.

Спасибо за Ваше письмо. На этот вопрос сложно ответить. Я бы начал диагностику с посещения семейного врача и анализа крови, уровня гормонов и т. Д. Но затем, когда мы узнаем, что за бледностью, слабым пульсом и т. Д. Стоит какое-то заболевание, психолог должен понять подоплеку этой эмоциональности. Многие эмоциональные проблемы могут быть вызваны нарушениями эндокринной системы или другими «органическими» причинами. Важно не ждать с этим.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Психолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.

Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.

Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.

Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.