Пищевые наркотические эффекты - на что обращать внимание?

Я много слышал о том, что многие пищевые продукты обладают наркотическим действием. Я проверил это в Интернете и испугался, потому что это такие продукты, как петрушка, укроп, салат, мускатный орех, мак или даже мята. Однажды у меня был инцидент со стимуляторами, с тех пор я просто боюсь вещей, которые могут на меня повлиять - это тревожный невроз, который я уже лечу, но я не могу преодолеть пищу, потому что не знаю, как является. Могу ли я действительно чувствовать себя так называемым высокая Из-за того, что я боюсь и мне некому хорошо объяснить, как это с этим наркотическим действием, я ем только молоко, муку, яйца, макароны, рис и картошку, иногда сливки, потому что я боюсь других вещей (даже фруктов, как говорится брожение в желудке, а затем там образуется спирт). Я хочу нормально есть, но у меня нет причин чувствовать себя в безопасности и что я ничего не чувствую после еды. Прошу помощи и уточнения, не повредит ли мне нынешняя диета (вот уже два месяца ем так).

О наркотическом действии пищи можно говорить, если она содержит психоактивные вещества, стимулирующие нервную систему. Кофе, чай, какао, шоколад, грибы (некоторые) и маковое молоко обладают стимулирующим действием. Петрушка, салат, специи очень полезны и не содержат психоактивных веществ. Они являются источником витаминов и минералов, поэтому не бойтесь фруктов. Без них ваш метаболизм замедлится. В вашем рационе не хватает мяса, ощущается дефицит витаминов и минералов, диета очень однобокая, поэтому не бойтесь пробовать новые вкусы. Еда - это огромное удовольствие, отличный повод познакомиться с друзьями. Стоит попробовать.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.