Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе ишемическая болезнь сердца, инсульт, сердечная недостаточность, гипертония и атеросклероз, очень распространены у пожилых людей. По оценкам, как минимум 3/4 пациентов старше 60 лет страдают одним из этих заболеваний. Большинство факторов риска этих заболеваний можно изменить, чтобы снизить подверженность и вероятность развития сердечных заболеваний. Узнайте, какие факторы риска чаще встречаются у пожилых людей и как их уменьшить.
Подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям в пожилом возрасте связана не только с самим возрастом, но и с другими заболеваниями или неправильными привычками.
Поэтому крайне важно отказаться от плохого поведения, особенно от курения в пожилом возрасте. Введение правильного питания (например, средиземноморской диеты) и регулярных физических нагрузок в пределах ваших возможностей также приносит большую пользу.
Также стоит помнить о регулярных профилактических осмотрах, выбор которых лучше всего решит врач. Сердечно-сосудистые заболевания и наличие их факторов риска могут ухудшить функционирование и ограничить производительность в повседневной жизни, поэтому так важно заботиться о своем здоровье даже в пожилом возрасте.
Факторы сердечно-сосудистого риска: ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца (ишемическая болезнь сердца) вызывается сужением артерий, которые снабжают кровью сердечную мышцу, чаще всего из-за атеросклероза, и снижает количество кислорода и питательных веществ, которые достигают сердца. Было показано, что его возникновению способствуют определенные обстоятельства и другие заболевания, это так называемые факторы риска.
Их можно разделить на неизменяемые и изменяемые. У нас есть влияние на последние, и мы можем влиять на их возникновение. Однако это требует усилий, изменения привычек и привычек, что может быть нелегко в старости, но, безусловно, принесет пользу вашему сердцу.
Это:
- неправильное питание - высокое содержание простых сахаров (сладостей) и животных жиров очень способствует повышению уровня холестерина, что приводит к возникновению ишемической болезни сердца,
- Курение оказывает очень сильное негативное влияние на кровеносную систему. Из-за более высокого риска ишемической болезни сердца особенно важно бросить курить пожилым людям,
- низкая физическая активность, к сожалению для многих пожилых людей. Этот аспект жизни легко изменить - начните свою деятельность с максимально возможного усилия, например, ходите пешком, а со временем прилагайте все больше и больше усилий - езда на велосипеде, нордическая ходьба,
- артериальная гипертензия - заболевание, распространенное у пожилых людей, оно встречается у 2/3 пациентов старше 65 лет. Чаще всего не вызывает никаких симптомов, но может привести к серьезным последствиям - это фактор риска не только ишемической болезни сердца, но и инсульта. Чтобы снизить риск высокого кровяного давления, важно регулярно проверять свое кровяное давление, лечить его и поддерживать его ниже 140/80 мм рт.
- сахарный диабет - тоже распространенное заболевание пожилых людей, оно напрямую связано с ожирением. Правильный гликемический контроль «сахара» значительно снижает риск, связанный с этим заболеванием.
- лишний вес и ожирение, борьба с ним с помощью правильной диеты и физических упражнений,
- аномальный холестерин ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, которые, конечно, требуют соответствующей терапии и поддержания правильных значений - с помощью диеты и таблеток.
Сам по себе возраст также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, а другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний постоянны, независимо от возраста. Однако следует помнить, что с возрастом эти факторы риска «накапливаются», и частота встречаемости каждого фактора риска увеличивается с возрастом. Это связано с тем, что на протяжении всей жизни мы сталкиваемся, с одной стороны, с неправильным образом жизни (курение или отсутствие физической активности), но также с возникновением многих заболеваний, например, гипертонии или диабета.
Читайте также:
Симптомы порока сердца
Какие кардиологические обследования проводятся при сердечных заболеваниях?
Важный
Накопление этих факторов риска значительно увеличивает вероятность сердечных заболеваний, поэтому так важно, особенно в пожилом возрасте, обращать внимание на вышеупомянутые факторы и снижать их, улучшая свой образ жизни и регулярно принимая лекарства.
Сердечно-сосудистые заболевания чаще встречаются у мужчин старше 45 и женщин старше 55, однако считается, что сердечно-сосудистый риск резко возрастает у женщин после 70 лет и у мужчин старше 65 лет, когда он считается высоким. С другой стороны, курение ускоряет его на 5 лет - до 65 и 60 лет соответственно, - что красноречиво свидетельствует о его влиянии на сердечно-сосудистую систему. Без курения можно «омолодить» сердце на 5 лет!
Ишемическая болезнь сердца - профилактика
Адекватное лечение всех заболеваний, включая высокое кровяное давление и диабет, необходимо пожилым людям для снижения риска ишемической болезни сердца. Кроме того, каждые 1-2 года стоит регулярно измерять артериальное давление, уровень глюкозы (уровень сахара в крови) и холестерин. Семейный врач или кардиолог примет решение о других сердечно-сосудистых обследованиях с учетом всех факторов риска и истории болезни каждого человека.
Факторы риска других заболеваний сердечно-сосудистой системы
Описанное выше «накопление» факторов риска относится не только к ишемической болезни сердца, но и к другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Возраст и, следовательно, наличие других заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, часто встречающейся в пожилом возрасте, является фактором риска дальнейших кардиологических заболеваний, таких как:
- Фибрилляция предсердий способствует возникновению этой аритмии: вышеупомянутой артериальной гипертензии, порока клапанов сердца, ишемической болезни сердца, синдрома слабости синусового узла, а также заболеваний щитовидной железы, заболеваний легких, диабета, болезней почек. Все эти заболевания чаще встречаются у пожилых людей, поэтому у них чаще встречается сама фибрилляция предсердий, по оценкам, они есть у 10% людей старше 80 лет. Если диагностирована эта аритмия, назначается лечение антикоагулянтами (так называемое разжижение крови), так как фибрилляция предсердий имеет предотвратимый риск инсульта.
- Заболевание синусового узла - заболевание, характеризующееся неадекватной частотой сердечных сокращений, которая слишком медленная для ваших непосредственных потребностей. Факторами риска, более распространенными у пожилых людей, являются: ишемическая болезнь сердца, дегенерация, связанная с процессом старения, электролитные нарушения, заболевания щитовидной железы и принимаемые лекарства. Лечение обычно включает имплантацию кардиостимулятора.
- Дефекты клапана:
- Стеноз аортального клапана - дефект, заключающийся в уменьшении поверхности отверстия аорты, затрудняющем кровоток из левого желудочка в аорту во время систолы сердца. В наше время это вызвано дегенеративным процессом, то есть «износом» клапана. В настоящее время это заболевание встречается почти исключительно у пожилых людей.
- Аортальная регургитация, при которой кровь течет назад от аорты к левому желудочку из-за недостаточного закрытия клапана. Его возникновению способствуют ревматологические заболевания, а также прогрессирующая с возрастом дегенерация.
- Митральная регургитация - это ретроградный аномальный кровоток из левого желудочка в левое предсердие, причинами, которые особенно часто встречаются у пожилых людей, являются: дегенеративные изменения, кальцификация клапана, ревматологические заболевания, ишемическая болезнь сердца. Последнее может вызвать так называемую вторичную регургитацию в результате изменения структуры (формы) левого желудочка.
- Пороки трикуспидального клапана.
Все вышеперечисленные сердечные заболевания могут привести к сердечной недостаточности, которая является последней стадией многих сердечных заболеваний.
Стоит знать, что ...
... пожилой возраст способствует возникновению атеросклероза, который проявляется не только как ишемическая болезнь сердца, но также может поражать, например, артерии нижних конечностей или церебральные артерии, приводя к их ишемии. Это, с одной стороны, вызывает боль в ногах, особенно при ходьбе, но часто и ночью, а если болезнь поражает мозговые артерии - слабоумие, то есть нарушения памяти и ориентации.
Об авторе
Прочитайте больше статей этого автора
Рекомендуемая статья:
Старение сердца и системы кровообращения
