Ты можешь отдохнуть? Нет единого способа расслабиться, который был бы идеальным для всех. Правильный отдых зависит от типа выполняемой работы и ее интенсивности. Убедитесь, что вы не переутомляетесь и можете ли вы отдохнуть.
Отдых очень важен для здоровья и регенерации организма. Однако можно ли нормально отдохнуть? Умеете ли вы поддерживать баланс между работой и отдыхом? Много внимания уделяете организации отдыха? Пройдите нашу викторину и проверьте, можете ли вы отдохнуть.
Если можете спланировать расслабление и отдых - поздравляем! Однако, если вам нужно лучше использовать свое свободное время, помните, что лучший отдых - это тот, когда вы не чувствуете себя обязанным что-либо делать. Тратьте свое время на то, что приносит вам радость.
