Систематически контролируйте свое тело, даже когда чувствуете себя прекрасно. Лучшим рецептом для здоровья являются профилактические исследования крови, щитовидной железы и груди. Мы советуем, какие анализы следует пройти каждому 30-летнему.
Вы пытаетесь быть идеальной матерью и женой. Вы совмещаете напряженную работу с домашними делами. Такой темп жизни заставляет вас нервничать и истощать. Ваше тело в хорошей форме, но если вы продолжите плохо с ним обращаться, вы заплатите за это в будущем. Поэтому вместо того, чтобы заботиться только о здоровье своих близких, подумайте и о себе.
Также читайте: От чего больше всего страдают поляки? Профилактика женских болезней Как выбрать хорошую генетическую лабораторию? Бесплатный мазок Папаниколау - где сделать бесплатный мазок Папаниколау Маммография: показания и ход обследованияПрофилактические осмотры девушки 30 лет
- Делайте анализы крови и мочи каждые 3 года. Измеряйте артериальное давление один раз в год.
- Если вы набираете или худеете без причины, проверьте уровень гормонов щитовидной железы.
- Посещайте гинеколога раз в год. Хорошо, если у вас есть постоянный врач, который знает ваше тело, потому что это облегчает выбор метода контрацепции и определение частоты конкретных тестов.
- Цитологию проводить раз в год, трансвагинальное УЗИ - каждые 2 года. Помимо самостоятельного обследования груди (раз в месяц), каждые 2 года приходите на УЗИ молочных желез. Если у вас наследственное бремя рака груди, вам следует проходить обследование каждые шесть месяцев и делать первую маммографию после вашего 35-летия.
- Делайте рентген грудной клетки каждые 3–4 года. Если вы курите, делайте анализ каждый год.
- Посещайте офтальмолога каждые 3–4 года.
- Если у вас частые боли в груди, сделайте ЭКГ.
- Ваши ноги опухают через день или вы заметили расширенные кровеносные сосуды на коже? Это может быть признаком нарушения кровообращения. Стоит сделать УЗИ Допплера.
- Если у вас несколько родинок, обратитесь к дерматологу.
- Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев.
ежемесячно "Здровие"
