Волосы после родов - как укрепить и ухаживать за ними?

На протяжении всей беременности ваши волосы были густыми и блестящими. Теперь, после рождения малыша, на кисти остаются целые пряди. После мытья головы ванна забивается. Не паникуйте, это пройдет. Виноваты гормоны, и каждая мать после родов сталкивается с одной и той же проблемой. Как вести себя с волосами, пока все не стабилизируется?

Эта проблема есть у каждой молодой мамы - виноваты гормоны, а именно изменение их концентрации. Во время беременности высокий уровень эстрогена стимулирует работу волосяных фолликулов и препятствует выпадению волос, поэтому их больше. Примерно на третий месяц после рождения уровень эстрогена падает, и волосы начинают быстро выпадать. Вы теряете те, которые не выпали во время беременности, и те, которые не должны выпадать прямо сейчас, в соответствии с естественным циклом роста волос. Вот почему у вас возникает ощущение, что с дороги уходит больше, чем когда-либо прежде. Хорошая новость заключается в том, что через шесть-девять месяцев после родов все вернется в норму, потому что именно тогда гормональный шторм утихнет. Немного позже, если вы кормите грудью, потому что тогда в вашем организме достаточно высокая концентрация пролактина - гормона, избыток которого также вызывает выпадение волос. Примечание: секреция пролактина также увеличивает стресс, поэтому волосы женщин, кормящих из бутылочки, но страдающих послеродовой депрессией, также истончаются. Так что если вы приставаете к себе вопросом «Не будет ли я лысым?», Мы отвечаем: обычно беспокоиться не о чем. У вас на голове в среднем 150 000 волос. Вы можете потерять до 30 000 без вреда для своей внешности, и именно столько теряет в среднем каждая молодая мама.

Читайте также: Как укрепить волосы после родов ВОЛОСЫ и НОГТИ - красиво благодаря здоровому питанию

Как ухаживать за волосами, если вы кормите грудью:

• Ешьте хорошо. Рацион должен быть богат витаминами, микро- и макроэлементами. Ешьте мясо, птицу, рыбу, яйца и морепродукты, поскольку они содержат цинк, железо и медь. При проблемах с волосами мы рекомендуем крупу крупного помола, хлеб из непросеянной муки и макаронные изделия, рис-сырец - в этих продуктах много витамина B1, ценного для волос.
• Измените свое отношение к делу. Забудьте про обычный шампунь, теперь лучше специальный, из укрепляющей линии. Помассируйте волосы и кожу головы в течение двух-трех минут, чтобы ингредиенты подействовали. Ополоснув волосы, нанесите укрепляющий кондиционер. Если волосы не распутываются должным образом, дополнительно помассируйте их разглаживающим бальзамом. И последний шаг - питательная маска. Достаточно использовать его два раза в неделю. Вмассируйте в мокрые пряди порцию размером с лесной орех, оберните голову теплым полотенцем (например, можно нагреть феном) и положите таким компрессом на четверть часа.
• Втирайте укрепляющие ампулы в кожу головы. Они содержат ингредиенты, восстанавливающие и питающие луковицы. Растирайте содержимое ампулы каждые 2-3 дня (инструкции можно найти на листовке). Лечение длится до трех месяцев, первые эффекты вы должны заметить уже через месяц использования.
• Попробуй бабушкины способы. Маска с касторовым маслом или укрепляющий компресс из сока черной редьки - стоит использовать их раз в неделю. Нагрейте касторовое масло и вотрите его в кожу головы. Смойте через два часа и вымойте голову шампунем. Компресс из черной редьки сложнее. Натереть на терке несколько редис и отжать через марлю. Можно использовать соковыжималку, но потом ее будет сложно чистить. Вотрите сок в кожу головы, а затем оберните полотенцем. Держать два часа, желательно на ночь. Также вам помогут травы, такие как полоскание хвоща, которое содержит кремнезем, чтобы предотвратить поломку кончиков.

Как ухаживать за волосами, если вы не кормите грудью:

• Сходите на мезотерапию, это помощь в тяжелых случаях, когда волосы быстро выпадают. Лечение проводит дерматолог. С помощью специального пистолета он вводит в кожу головы вещества, стимулирующие регенерацию волосяных луковиц и фолликулов. Процедура практически безболезненна, так как игла достигает только подкожно-жировой клетчатки, но по запросу врач может обезболить кожу мазью Эмла. Серия процедур препятствует выпадению волос. Цена за одного: 250-300 злотых.
• Принимайте укрепляющие таблетки. Они содержат комплексы витаминов, микро- и макроэлементов. Дозировка зависит от препарата: обычно 1-2 таблетки в день. Обратите внимание, не покупайте их, если вы принимаете детские смеси, потому что тогда вы можете столкнуться с передозировкой витаминов.